一般來說，中老年人身體缺鈣會表現出以下十種癥狀：
* 行走易疲勞。如果老年人缺鈣比較嚴重，會影響體內鈣吸收，同時還會影響肌肉正常發育，在行走的時候容易出現疲勞感。
* 駝背。缺鈣會導致骨內的鈣量下降，不及時補充會導致肢體負重不均，從而出現椎體變扁，引起駝背的情況發生。
* 容易骨折。老年人缺鈣會影響骨骼吸收鈣元素，當缺鈣嚴重時會導致骨骼變得比較脆弱，在運動以及搬東西時會導致骨骼部位出現骨折的情況。
* 經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼。
* 易過敏、易感冒、牙齒松動。
* 患有老年性皮膚病癢。
* 腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛。
* 牙齒松動、脫落。
* 明顯的駝背、身高降低。
* 食欲減退、消化道潰瘍、便秘。
* 多夢、失眠、煩躁、易怒等。
以上癥狀僅供參考，建議前往醫院進行相關檢查，以確定是否缺鈣，并在醫生的指導下服用相關藥物來改善缺鈣的癥狀。
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