當人受到打擊后精神不正常時，以下措施可能有所幫助：
1. 及時尋求專業幫助。受到精神打擊后，個人的思維和情緒可能會受到影響，無法正常思考或控制自己的行為。此時，需要尋求專業的心理咨詢師或精神科醫生的幫助。他們可以提供適當的支持和治療方案，幫助個人應對精神上的壓力和挑戰。
2. 參加心理治療。心理治療是一種非常有效的治療方法，可以幫助個人理解和處理自己的情緒和思維，從而緩解精神壓力。根據情況，可能需要單獨接受心理治療，也可能需要與家人或朋友一起參加家庭治療或小組治療。
3. 與親朋好友交流。與親朋好友交流可以獲得情感上的支持和理解，有助于緩解精神壓力，并促進精神狀態的恢復。
4. 調整生活方式。例如，保持規律的作息時間，參與體育活動，進行冥想等放松練習，以及保持良好的飲食習慣等。這些方法可以幫助個人放松身心，緩解精神壓力，并促進身心健康。
總之，當受到打擊后精神不正常時，需要積極尋求幫助，并通過專業的心理咨詢或治療來應對挑戰。同時，需要注意自己的身心健康，并保持良好的生活習慣和社交關系。如果情況嚴重，建議及時就醫，以獲得專業的醫療支持。
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