告別了青春期，臉上還時(shí)不時(shí)冒出星星點(diǎn)點(diǎn)的痘痘，尤其在早秋，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風(fēng)大，空氣干燥，此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié)，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
1、女強(qiáng)人+工作狂
在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降，肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。
上班族若長(zhǎng)期處于精神緊張、心理壓力大的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之就會(huì)冒出“壓力痘”。尤其是加班熬夜等打亂生活習(xí)慣之后，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力，從而導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痤瘡。
規(guī)律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并進(jìn)行舒解壓力的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳、跑步等活動(dòng)，自然能趕走成人痘。
在護(hù)膚品的選擇上，可以考慮香薰護(hù)理，比如用薰衣草、洋甘菊、檸檬等添加的護(hù)膚品或在家做香薰，都有不錯(cuò)的效果。
2、痘痘肌+角質(zhì)厚
毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被清除，不但會(huì)使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L(zhǎng)。
針對(duì)黑頭粉刺過(guò)多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產(chǎn)品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。
3、腸胃病+便秘
便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多等消化系統(tǒng)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。
多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，排出體內(nèi)的毒素。
可以服用一些幫助排泄的藥劑來(lái)緩解便秘癥狀，配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解。
此外，減少肉類(lèi)攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌過(guò)多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。
4、長(zhǎng)期失眠+咖啡
肌膚修復(fù)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌。在睡眠過(guò)程中，血管里會(huì)有大量的血液集中，營(yíng)養(yǎng)素與氧氣也會(huì)在此時(shí)大量進(jìn)入到肌膚，老化的廢物會(huì)排出。睡眠不足就會(huì)打亂這個(gè)肌膚機(jī)制，痘痘也就因此長(zhǎng)出。
其次，睡眠不足或者不夠，會(huì)導(dǎo)致肝臟等器官在幫身體進(jìn)行排毒期間未能得到妥善休息，體內(nèi)毒素累積進(jìn)而誘發(fā)痘痘生成。
中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證足夠的睡眠時(shí)間，并且在晚上11時(shí)之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。
如果因?yàn)楣ぷ鞯仍驔](méi)法在這個(gè)時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)，也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前做好夜間護(hù)理，讓肌膚有一定的保護(hù)力。
長(zhǎng)痘痘不是單獨(dú)的某個(gè)問(wèn)題，而是由多個(gè)因素所組成的，臉上不同的痘痘位置所代表的身體情況也不相同，所以治療起來(lái)方法也會(huì)各異，秋天切記要補(bǔ)水，盡量減少去角質(zhì)的次數(shù)。
