肌膚的水嫩白皙是女人的追求，為了美麗自己的肌膚她們耗費了很多的精力、金錢，可是效果還不是很好，因為日常的傷害肌膚的習慣威力實在是太強大了，讓你的肌膚好不了。
1、經常性的熬夜
熬夜是很不好的習慣，睡覺是你的身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
2、長期缺乏鍛煉
運動可以有效的鍛煉身體，同時也是可以幫助身體排毒的，運動還可以改善情緒，同時也會提高皮膚的血液循環，讓你呈現自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當你感到壓力時，皮質醇水平會上升，這會導致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質醇，你的皮膚就會更柔滑細嫩。當然，運動完要沖洗干凈臉頰和身體哦。
3、喜歡煲電話粥
把臉頰長時間放在電話，不管是手機還是座機聽筒上會導致爆痘，不管這個電話是不是干凈的。臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發出來。如果你超愛煲電話粥，那不妨用耳機來代替聽筒吧。
4、愛吃垃圾零食
女人喜歡吃零食，因為她們很多都是喜歡八卦的，在吃零食的時候談論明星或是任何事情，如果想要保護肌膚，中醫美容專家提醒女人們：最好徹底拒絕垃圾食品，你將會在六周之內看到突發粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅果以及鱷梨等食品將會為你的頭發﹑皮膚﹑指甲和基礎新陳代謝提供足夠養分。
5、不徹底卸妝就睡覺
讓皮膚浸泡包裹在彩妝里，還有一天積累下來的油脂和灰塵——會導致毛孔堵塞，特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升，更會導致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺的時候，保證你的臉上只有對皮膚有益的護膚成分吧。
6、忽略胸部和頸部
護膚不應該是只關注臉部肌膚的，胸部和脖子經常暴露在外，這些部位也是很嬌嫩的，很容易受到紫外線的傷害。改正的方法很簡單：下次你用精華、面霜和防曬的時候，把所有產品都往下延伸到胸口。
7、過度去角質
過度清潔和去角質會破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導致痘痘等各種皮膚問題。選擇溫柔一些的去角質方法吧，乙醇酸或者天然的去角質成分，可溫和地去除老死廢舊角質及毛孔污垢，幫助促進肌膚再生，令肌膚通透純凈，煥發自然光采，一周1-2次即可。
8、喜歡酗酒
女人最好是不要抽煙喝酒，如果你認為自己是有情趣的人，最好可以控制喝酒的量，每天1杯雞尾酒的量還是Ok的，超過了就會對你的皮膚造成負擔。另外，酒精會提高血管發炎的幾率，聽上去這好像和皮膚沒什么關系，但是，這會加速皮膚松懈。
