生完孩子后胸部變小是一種常見的生理現象，主要是由于哺乳后乳房自然發生萎縮。以下是一些改善方法：
* 飲食調整。平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豬蹄湯等，有助于增加局部組織的營養。
* 運動鍛煉。適當的擴胸運動有助于增加局部肌肉的含量，同時促進局部血液循環，幫助胸部恢復飽滿。
* 假體豐胸。主要在乳暈部位做切口，將假體材料放置到胸大肌的部位，能夠起到塑形的效果。價錢大概在5000元到1萬元，一般在一個月到三個月可以看到效果，能夠維持5年到8年。但需要等到哺乳期結束后進行操作。
* 脂肪豐胸。從大腿部位提取脂肪細胞，經過專業技術加工提純后，注射到胸部的不同層次中，使胸部變得更加飽滿。價錢大概在1萬元到3萬元，一般在兩個月到三個月可以看到效果，能夠維持8年到12年。在恢復期間需要做好胸部護理，避免受到擠壓。
需要注意，以上方法僅供參考，具體方法需要結合個人情況和醫生的建議進行選擇。同時，豐胸手術屬于風險性較高的手術，建議在選擇手術前充分了解相關風險和注意事項，并選擇正規的醫療機構進行手術。
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