早上空腹喝黑咖啡可能有一定的減肥效果，主要是因為黑咖啡可以促進人體血管收縮，從而加速身體新陳代謝，能夠加速身體內熱量的排除，輔助加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。
此外，黑咖啡還含有咖啡因，可以提神醒腦，同時可以增加飽腹感、降低主食的攝入、避免胃酸對胃黏膜的刺激。但是，如果攝入過量，可能會引起失眠、胃腸道癥狀以及胃潰瘍、胃食管反流等疾病，還可能引起心跳加速、焦躁不安、血壓上升等癥狀。
對于存在減肥需求的人群而言，可在飲用黑咖啡后適當進行有氧運動，有助于促進燃脂、提升能量代謝效果。如果長期飲用黑咖啡的人群可能會對咖啡因產生耐受，長期效果并不明顯，還可能對身體產生刺激作用。因此，想減肥要通過合理飲食、適當運動等方式進行減肥。
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