胃部灼熱燒心可能是由于以下原因引起的：
1. 暴飲暴食或食用過多辛辣、油膩、味甜、香燥的食物，以及吸煙、飲酒等不良習慣可能增加胃灼熱癥狀。
2. 胃潰瘍和胃炎等疾病也可能導致胃部灼熱燒心。
為了緩解胃部灼熱燒心，可以采取以下措施：
1. 調整飲食習慣，避免暴飲暴食，控制飲食種類，選擇清淡、易消化的食物，如面湯、大米粥、小米粥等，并適當控制飲食速度，細嚼慢咽。
2. 改變生活習慣，如避免在飯后立即躺下，選擇散步等輕松活動以促進消化。
3. 戒煙戒酒，避免濕熱蘊結，影響脾胃的運化功能。
4. 適當進行戶外活動，增加身體的代謝，有利于降火，減少燒心的發生。
如果胃部灼熱燒心癥狀持續嚴重，建議及時就醫并遵循醫生的治療建議。
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