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女性經期不能吃這六種食物！

2018-03-13 15:39 閱讀：2666

每一位女性朋友一生中都是會經歷過月經期，對于女性朋友來說在經期保健也是十分重要的！我們知道經期有很多的注意事項，比如說：忌口、保暖、不能洗頭等等，一旦沒有注意也就會帶來不必要的麻煩。那么我們在經期又有哪些食物是不能吃的呢？

1、巧克力

巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

2、辛辣食物

辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

3、柿子

柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。

4、濃茶

茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，并且會增加月經量，影響身體健康。

5、苦瓜

苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。

6、螃蟹

在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多余廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。