狂躁癥一般是指躁狂癥，可以通過以下步驟來判斷自己是否可能有躁狂癥：
1. 觀察日常變化：如果患者出現情緒高漲、自我感覺良好、忙碌、易發脾氣等癥狀，可能處于躁狂癥的早期階段。當癥狀持續時間較長，且明顯影響日常生活時，應及時就醫。
2. 觀察身體變化：患有躁狂癥的人可能會出現身體疲倦、虛弱、食欲增加等癥狀，但也可能出現嚴重的興奮、沖動、攻擊性行為等癥狀。
3. 觀察心理變化：患者通常會出現緊張、易怒、狂躁、抑郁等癥狀，且病情嚴重的患者可能會出現幻覺、妄想等癥狀。
請注意，以上只是初步的自我評估步驟，并不能代替專業的醫療診斷。如果您有任何疑慮或擔憂，都應及時咨詢專業的精神健康專家或醫療機構，以便得到準確的評估和個性化的建議。
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