白癜風的日常護理對于白癜風的治療和恢復起著至關重要的作用，但是有很多患者難免會有一些護理的誤區，這對病情是很不利的。那么，白癜風護理的誤區有哪些呢?下面我們一起來看看吧！
一、紫外線照射可能加重病情，所以不曬太陽
紫外線照射對白癜風患者來說，影響可好可壞，關鍵在于患者接受的紫外線是否適量，適量紫外線照射對病情是有幫助的。研究發現，紫外線能夠提高人體免疫力，促進皮膚血液循環，修復受損的黑色素細胞，因此患者不要因為紫外線過量照射會加重病情，而選擇不曬太陽。曬太陽除了對白癜風本身的一些治療作用外，對人體健康還有很多好處。比如能夠促進鈣質吸收，對預防骨質疏松、佝僂病有好處。
二、運動常導致外傷，所以不運動
外傷是導致白癜風進展期同形反應的主要因素之一，因此避免外傷是白癜風護理的重要內容，而運動常常導致患者受傷，因此一些患者就干脆不進行運動，這就錯了。這就好比吃飯怕噎著，我們總不能不吃飯吧?運動會導致外傷，不過這些外傷是可以避免的，而且有些運動例如慢跑，導致外傷的可能性是很小的。在進行一些可能導致外傷的運動時，要做好足夠的防護措施，比如踢足球，帶好護膝、護肘等防具。此外運動還可以提高患者的免疫力，對白癜風的治療也有很大的幫助。
三、維生素C會減少黑色素的合成，所以一點維生素C也不吃
維生素C會阻斷黑色素的合成，建議患者少吃維生素C含量高的食物，但是這并不等于不吃維生素C。維生素C仍然是人體正常運行不可或缺的營養物質之一，它能夠增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病，促進骨膠原的生物合成，幫助組織傷口更快愈合。
