無緣無故想哭情緒低落可能是由多種原因導致的，包括：
1. 抑郁或適應障礙。抑郁表現為情緒低落、想哭，有些哭有原因，有些哭沒有原因，可能會莫名其妙。適應障礙指的是對生活改變或者是應急性事件不能夠適應，而持續處于精神障礙和不良使用行為的一種異常狀態，會出現情緒低落，莫名其妙的想哭。
2. 拖延癥。拖延癥患者的癥狀很明顯，生活工作上都愛拖拖拉拉，不愿意抓緊時間做正事或者是說不懂合理安排時間，這類人很容易患抑郁癥。
3. 不良的飲食習慣。經常攝入高熱量高脂肪食物，很可能使人心情感到煩悶，不合時宜的飲用一些飲料也能導致情緒不穩定。長期飲食當中如果缺乏攝入不飽和脂肪酸，即暗指那些素食主義者很可能患抑郁之癥。
4. 藥物因素。長期服用治療高血壓的β-受體阻斷劑，或者是治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等藥物可能使人感覺抑郁。
總的來說，如果出現無緣無故想哭情緒低落的情況，需要找到對應的原因，然后進行調節和治療。如果無法確定具體原因或調節效果不佳，建議尋求專業心理醫生的幫助。
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