要判斷自己是否患有抑郁癥，可以參考以下五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1. 觀察癥狀：抑郁癥的患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、思維障礙、認(rèn)知功能損害、睡眠障礙等癥狀。如果平時(shí)有出現(xiàn)這些癥狀，需要引起注意。
2. 醫(yī)院就診：心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。如果懷疑自己有抑郁癥，可以到醫(yī)院看心理醫(yī)生，通過醫(yī)生的診斷來判斷。
3. 做腦電圖檢查：腦電圖檢查是一種排查精神性疾病的方式，包括精神分裂癥、抑郁癥、精神異常等。如果懷疑自己有抑郁癥，可以通過做腦電圖檢查來判斷。
4. 持續(xù)時(shí)間和痛苦程度：如果抑郁癥狀持續(xù)時(shí)間較長，且在社交、職業(yè)或其他關(guān)鍵方面的功能受損，那么可能是抑郁癥。
5. 排除其他原因：抑郁癥的癥狀并不是由毒品、藥物、精神病性障礙或其他軀體疾病所致。
只有當(dāng)以上五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都全部符合的時(shí)候，才可能被診斷為抑郁癥。如果確診為抑郁癥，需要按照醫(yī)囑積極進(jìn)行治療。
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