頭癢的治療可以采取以下幾種方法：
1. 指腹按摩：用手指的指腹對頭皮進行反復的按摩可以讓人鎮定，起到止癢的作用。
2. 選擇適合的洗發水：根據個人發質選擇合適的洗發水，并且盡量選擇質量好的洗發水，避免洗發水不合適導致頭皮屑多、頭皮癢的問題。
3. 飲食調理：對于頭發偏油、頭皮屑多的人，飲食上應以清淡飲食為主，少吃甜食、煎炸食品和刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意補充富含維生素B6的食品。
4. 減少燙、染發：燙一次頭發之后，若在短期內燙頭發會使頭發發黃、分叉，甚至可能因為染發劑或燙發劑的影響而受到損傷，頭皮也可能會受到影響，導致頭癢。
5. 換換洗發水：洗發水清潔對某些皮膚有著一定的抗性，頭皮適應后便失去了效果，可以換個海飛絲或者具有相關功能的洗發水試試。
6. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡等食物，這些食物可能會刺激頭皮增加油脂分泌和瘙癢。
如果以上方法不能有效改善你的癥狀，建議咨詢醫生或者到皮膚科就診以尋求更專業的幫助。
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