壓抑癥的治療需要綜合運用各種方法，包括一般治療、藥物治療、心理治療以及其他的可能性，如書籍療法和花香療法，以下為一些具體建議：
* 一般治療。放松心情，舒緩壓力，培養興趣和愛好，注意情緒變化，增強心理彈性，不要因患抑郁癥而責備自己或他人。同時，可以多食用一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，以穩定血壓和舒緩心情。
* 藥物治療。對于抑郁癥的軀體癥狀，如胸悶、氣短等，應針對抑郁癥這一原發病進行治療。患者可在醫生的指導下使用抗抑郁藥物，如舍曲林分散片、草酸艾司西酞普蘭片、氟西汀分散片等。
* 心理治療。對于存在社會心理應激因素的抑郁癥患者，可在醫生的幫助下采取支持性心理治療、人際心理治療及認知行為治療等方法進行應對。另外，讀書可以移情易性、振奮精神以增強免疫功能，有保健之益處；種植花草，讓心情舒暢清爽，定期的澆花、施肥、剪枝、移植，也可以使性格變的開朗起來。
總的來說，壓抑癥的治療需要找到合適的治療方法，同時也需要患者和家屬的配合和支持，建議及時前往醫院就診，在醫生指導下進行治療。
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