當牙齦塞了食物并出現(xiàn)腫脹時，可以采取以下措施：
1. 清除嵌塞：使用牙線或牙簽將嵌塞的食物清除干凈，以減少對牙齦的刺激，從而緩解腫痛的癥狀。
2. 藥物治療：如果牙齦腫脹嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療。常用的局部藥物包括過氧化氫和碘制劑。若疼痛嚴重，可口服布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
3. 潔牙治療：食物嵌塞引起的牙齦腫痛，通常可伴牙菌斑、牙結(jié)石沉積等情況。可以通過超聲波潔牙去除結(jié)石以及牙菌斑等刺激牙齦的因素，緩解牙齦腫痛的癥狀。
4. 齲齒修補術：因齲齒導致食物嵌塞引起牙齦腫痛等癥狀時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行治療，可選用樹脂等材料進行填補，齲齒填補后，癥狀一般可自行消失。
5. 牙周治療：食物嵌塞引起的牙周炎癥出現(xiàn)牙齦腫痛，需要及時控制菌斑，徹底清除牙結(jié)石，必要時需采用齦下刮治和根面平整術進行治療，消除菌斑刺激因素，緩解牙齦腫痛現(xiàn)象。
在采取上述措施的同時，還要注意保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，避免食物殘留在口腔中，以免引發(fā)感染和炎癥。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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