氣血虛在中醫(yī)上解釋為氣虛無力、血虛發(fā)燥，通常也就是我們所說的免疫力低下，具體的癥狀如下：
1. **全身癥狀**：表現(xiàn)為言語低沉、呼吸微弱、精神疲乏、肢體倦怠。相較于平時會感到少氣無力、懶于動彈，不想活動。身體較消瘦、虛汗等等。
2. **心悸、手腳冰涼**：有時還會伴有失眠和多夢導致睡眠質量下降。
3. **腰酸腿沉**：女性可出現(xiàn)月經量變少或者閉經。
4. **舌淡苔薄白**：沒有正常人的紅潤感，舌質淡白，像是缺乏血色，呈現(xiàn)出虛乏之感。
5. **食欲不振**：食欲不振首先體現(xiàn)出來的就是后天之本功能的失常，氣血生化乏源。
6. **氣短、懶言，說話有乏力感**：因為氣血虧虛，宗氣不足，導致了中焦氣虛下陷。
7. **四肢倦怠乏力**：脾主四肢、主肌肉，肝主筋，氣血虧虛，脾陽不振，肝血就會失養(yǎng)。
8. **頭暈眼花**：氣血虧虛，無法濡養(yǎng)元神之府就會頭暈；肝血不足，肝竅不得濡養(yǎng)，那么雙眼就容易模糊。
9. **面色蒼白**：陽明經循上行頭面部。氣血虧虛、陽明經脈虧虛，自然就會反應在臉上。
總而言之注意體現(xiàn)在精神疲乏無力，易感冒等方面，可以通過食療滋補養(yǎng)氣，如烏骨雞，乳鴿等食物配合積極的體育鍛煉和充足的休息，調整身體進入更好的狀態(tài)。
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