孩子上小學(xué)了，家長(zhǎng)們忙著給孩子報(bào)班，生怕學(xué)習(xí)跟不上，但是不知道的是——不同年齡段的孩子學(xué)習(xí)重心盡不相同，不可一概而論。
拿一二年級(jí)來(lái)說(shuō)，課業(yè)居次，孩子更重在培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，尤其是優(yōu)秀的注意力，能讓孩子決勝千里，學(xué)習(xí)任何科目不犯愁！
所以，爸爸媽媽們，趁孩子還小，趕緊訓(xùn)練注意力吧！
1.充實(shí)生活內(nèi)容
充實(shí)生活內(nèi)容，即使擴(kuò)大孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)各種興趣。如讓他們參加游戲、泥工、繪畫及日常生活中的簡(jiǎn)單勞動(dòng)，使注意對(duì)象變?yōu)閮和男袆?dòng)對(duì)象，使之處于積極活動(dòng)狀態(tài)，有利于保持注意。
家長(zhǎng)還可以把孩子帶到新鮮的環(huán)境中去玩，如到公園讓他看一些以前未見過(guò)的花草，造型各異的建筑物以及其他引人入勝的景觀，或帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。
2.生活學(xué)習(xí)規(guī)律
從小培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活習(xí)慣，克服任性、自私的行為。每天的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練最好固定時(shí)間、固定地點(diǎn)進(jìn)行，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)不能做不相關(guān)的事情。
3.做家務(wù)對(duì)照表
養(yǎng)成學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活規(guī)律，可以形成心理活動(dòng)定向，即每當(dāng)孩子在習(xí)慣的時(shí)間和地點(diǎn)坐下時(shí)，注意便條件反射似地集中起來(lái)。
4.培養(yǎng)廣博興趣
興趣是產(chǎn)生和保持注意力的源泉，孩子對(duì)事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力就越容易形成。
可采取誘導(dǎo)的方式，如培養(yǎng)兒童的識(shí)字興趣，開始可利用小孩喜歡聽故事的特點(diǎn)，給小孩買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，引發(fā)孩子的識(shí)字興趣，然后用卡片、積木教孩子拼、認(rèn)簡(jiǎn)單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。
5.提出任務(wù)要求
要使孩子明確注意的目的和意義，提出的任務(wù)越具體、要求越明確，越容易引起幼兒注意力集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。
6.做家務(wù)對(duì)照表
訓(xùn)練時(shí)，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，并注意訓(xùn)練使孩子聽、看、想和做能初步做到協(xié)調(diào)一致。在日常生活中，家長(zhǎng)也可以訓(xùn)練孩子帶著目的自覺地去集中和轉(zhuǎn)移注意力。
7.不同訓(xùn)練項(xiàng)目
注意力是在訓(xùn)練中、生活實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的，根據(jù)不同年齡可采用不同的訓(xùn)練形式，如看圖識(shí)字、學(xué)兒歌、寫書法、講故事、做手工、穿針、彈琴、拍皮球、掂乒乓球、跳繩、踢毽子、沿直線走等。
訓(xùn)練時(shí)間和難度應(yīng)與年齡相適應(yīng)，從最短時(shí)間開始，要求專心致志，使注意力能保持5～10分鐘，并逐漸延長(zhǎng)。如開始穿針可用較粗的針，以后逐漸穿細(xì)針，規(guī)定時(shí)間和速度，既可訓(xùn)練注意力，也可使眼手協(xié)調(diào)功能增強(qiáng)。注意訓(xùn)練時(shí)家長(zhǎng)最好在場(chǎng)觀看，并做好記錄，如孩子有進(jìn)步或成績(jī)提高，應(yīng)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
8.提高觀察能力
孩子的觀察力越強(qiáng)，注意力越高。首先要培養(yǎng)兒童觀察的興趣，家長(zhǎng)應(yīng)為兒童尋找使之好奇的事物進(jìn)行觀察訓(xùn)練，引導(dǎo)其細(xì)心觀察，并掌握觀察方法。
讓孩子學(xué)會(huì)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由易到難、由局部到整體、由表及里地觀察事物，在觀察過(guò)程中，向孩子提出問(wèn)題，引導(dǎo)他思考，使他逐步認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)，如觀察圖形里隱藏的東西或找出兩幅畫的相同點(diǎn)、不同點(diǎn)等等。
9.培養(yǎng)自控能力
排除外來(lái)干擾，維持長(zhǎng)時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。家長(zhǎng)可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事，不能一會(huì)兒干這，一會(huì)兒又干那，如不要邊吃飯邊玩；在看書、繪畫時(shí)要保持正確姿勢(shì)、不亂動(dòng)、不亂摸。還可以讓孩子通過(guò)某項(xiàng)專門訓(xùn)練，如練琴、書法、繪畫來(lái)培養(yǎng)自制力。
10.培養(yǎng)兒童意志
所謂注意力，實(shí)際上也是一個(gè)人的意志力，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能成為主動(dòng)注意的主人。
