剖腹產后下床不疼的技巧如下：
1. 動作輕柔：剖腹產患者在下床前盡量把床后背抬高，減少產婦使用腹部力量。然后在家屬幫助下坐起，再慢慢挪動雙下肢，在家屬的攙扶下適當床邊活動。避免大幅度動作，每個動作保持輕柔。
2. 佩戴收腹帶：佩戴合適的收腹帶，可以讓腹部傷口相對固定，并借助收腹帶的作用，避免活動時傷口的牽拉，可以減輕活動時傷口牽拉痛。
3. 適當使用止痛藥：由于每個人的痛覺敏感度不一樣，如果確實感覺疼痛厲害，可以在醫(yī)生指導下，適當使用止痛藥。但不可自行服用，以免造成不良后果。
總之，剖腹產后下床不疼的技巧需要結合個人實際情況選擇合適的方法，并注意醫(yī)生的建議和指導。
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