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兒童貧血吃什么補血效果最好

2022-06-13 12:03 閱讀:3937
兒童貧血可以吃以下食物來補血:

1. **肉類**:如牛、羊的瘦肉等,能夠為人體提供優質蛋白質、必需的脂肪酸以及血紅素鐵,具有補血的作用。
2. **蛋類**:如雞蛋,尤其是雞蛋黃中含有大量的鐵元素,兒童食用有利于糾正缺鐵性貧血,但蛋黃中膽固醇的含量較高,不建議大量食用。
3. **動物血液及內臟**:豬血、雞血、豬肝等含有一定量的血紅素鐵,適量食用可以為人體補充鐵元素,預防或者糾正缺鐵性貧血。
4. **豆類及其制品**:如黃豆、黑豆、赤豆等,適量食用也有補血的效果。
5. **蔬菜和水果**:如韭菜、黑木耳、櫻桃等富含鐵元素,以及紫葡萄、橙子、桔子、檸檬、獼猴桃等富含維生素C,可以為兒童補充鐵元素和維生素C,食用可以起到補血的作用。

如果孩子的貧血嚴重,需要及時就醫進行系統性治療。同時,也可以在醫生的指導下,給孩子口服一些補血藥物,如硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液等。