游泳對頭發有一定的傷害，特別是經常性游泳，可能會損傷皮膚和頭發。
具體來說，游泳池中的水通常含有消毒劑和其他化學物質，例如液氯或漂白粉，這些物質對頭發有損傷作用。此外，海水中的鹽分和微細沙粒也可能對頭發產生傷害。
在游泳過程中，皮膚長期接觸水，可能會導致皮膚角質與細胞間的連接松弛，使皮膚發白、變軟，抵抗力下降，如果皮膚表面不慎出現破損、潰瘍，在游泳時部分細菌、病毒可侵入皮膚，導致皮炎或其他皮膚病。
對于頭發而言，水內的細菌可能侵襲頭部毛囊，使頭發無法正常汲取營養，從而出現枯黃的情況。另外，水中含氯消毒劑和鹽分在紫外線的輻射下，都可能對頭發產生損傷。
為了保護頭發，建議在游泳時戴游泳帽，把頭發包緊，盡量使頭發少與池水（或海水）接觸。在游泳后，用清水洗發，并適當搽些護發油。另外，濕發忌用電吹風吹干，因電吹風的局部溫度較高，熱能傳遞不勻，會使頭發受損。
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