枸杞子泡水可以長期適量飲用，但具體的飲用劑量和頻率需要根據(jù)個(gè)人情況和飲用目的來確定。
枸杞子被認(rèn)為是一種藥食同源的中草藥，含有多種維生素、氨基酸、糖類等物質(zhì)，具有補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。普通人群可以每天適量飲用，可選擇在早上或傍晚空腹時(shí)喝，以最大限度地發(fā)揮其功效。然而，對(duì)于某些特殊人群，如正在接受治療的患者、孕婦等，應(yīng)遵從醫(yī)生的建議而進(jìn)行飲用。
另外，每次用枸杞泡水量不要太多，避免補(bǔ)得太過出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。有些人容易拉肚子，或者有腎陽虛的患者，不建議單獨(dú)應(yīng)用枸杞泡水喝。如果肝腎陰虛，可以選擇六味地黃丸，知柏地黃丸等藥物調(diào)理。
總之，枸杞子泡水可以長期飲用，但需要根據(jù)個(gè)人情況控制劑量，避免產(chǎn)生副作用。如有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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