8個月大的寶寶一晚上醒10幾次可能會影響寶寶的睡眠質量和生長發育，可以嘗試以下方法來改善寶寶頻繁醒來的情況：
1. 建立良好的睡眠習慣：盡量讓寶寶在固定的時間入睡和起床，并保持睡眠環境的安靜和舒適。
2. 保持適當的喂養：確保寶寶在睡前和夜間有適當的喂養，避免饑餓或過度飽食。
3. 保持舒適的睡眠環境：確保寶寶的睡眠環境舒適，溫度適宜，空氣流通，床鋪舒適。
4. 減少刺激：避免寶寶接觸刺激性的聲音、光線或震動，以減少夜間醒來的可能性。
5. 堅持適當的鍛煉：帶寶寶進行適當的運動，如簡單的爬行或搖擺，有助于寶寶消耗能量，提高睡眠質量。
6. 尋求專業幫助：如果以上方法無法改善寶寶頻繁醒來的情況，可以咨詢兒科醫生或睡眠專家，以獲取更具體的建議和治療方案。
總之，要改善8個月大寶寶一晚上醒10幾次的情況，需要關注寶寶的睡眠習慣和環境，合理喂養，適當鍛煉，并尋求專業幫助。
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