養頭發增多的方法有以下幾種：
1. 補充營養：多吃富含營養的食物，如雞蛋、豬肉、魚肉、牛奶等來補充蛋白質，以及花生、核桃等堅果，以及白菜、蘋果、菠菜等蔬菜水果。避免進食辛辣、油膩的食物，如辣椒、芥末、胡椒、火鍋、肥肉等。
2. 保證充足的睡眠：每天保證睡眠時間充足，不要熬夜，要早睡早起，不要過度勞累，可以適當勞逸結合，適當放松心情。
3. 做好頭發護理：注意洗頭的頻率，不要使用刺激性強的清潔用品，不要過度清洗頭皮，不要使用過熱的水清洗，不要經常燙染頭發，選擇合適的洗護產品進行護理。
4. 按摩頭皮：適當使用雙手按摩頭皮部位，可以促進局部血液循環，促進頭發生長。
5. 使用適當的藥物：如果存在相關疾病，應在醫生的指導下使用適當的藥物進行治療。
6. 進行手術：如果頭發一直沒有生長，也可以選擇毛囊移植手術的方法緩解癥狀，可以將健康毛囊移植到頭發稀少的頭皮部位。
以上建議僅供參考，如果頭發問題嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。
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