女生在月經期間能否跑步，需要根據身體狀況和運動強度來決定。
1. 如果女生平時月經量不大，沒有痛經、腰酸背痛等不適癥狀，可以適度進行慢跑或者走路等輕度運動。
2. 如果月經期間感到特別難受，如痛經、腰酸背痛、頭暈乏力等，建議不要勉強運動，多休息，避免加重身體負擔。
3. 對于平時月經量就比較大的女生，建議避免跑步等劇烈運動，以免加重經血過多，導致貧血、眩暈等問題。
總之，月經期間還是要注意身體狀況，適當休息，避免過度運動。如果經期感到身體不適，最好停止運動，待身體恢復后再繼續。同時，女生在月經期間要保持溫暖，避免受寒，可以適當喝些紅糖水來緩解痛經等癥狀。
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