吃飯時(shí)看手機(jī)會對胃產(chǎn)生不良影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1. 影響消化功能：吃飯時(shí)看手機(jī)會分散注意力，影響食欲，同時(shí)也會影響胃酸以及一些相關(guān)酶的分泌，導(dǎo)致食物不能完全消化。此外，血液供應(yīng)也會受到影響，胃腸獲得的血液供應(yīng)減少，無法對攝入的食物進(jìn)行充分消化、吸收，從而引起消化不良的情況。
2. 引起營養(yǎng)不良：吃飯時(shí)看手機(jī)會刺激大腦皮層，影響消化酶的分泌，導(dǎo)致食物不能被完全吸收利用。此外，經(jīng)常看手機(jī)的人會更喜歡吃流食、喝飲料，這可能導(dǎo)致維生素、蛋白質(zhì)攝入量不足，容易出現(xiàn)食物的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。
3. 不衛(wèi)生：手機(jī)表面沾有大量細(xì)菌，長期邊吃飯邊看手機(jī)，可能會導(dǎo)致手機(jī)上的細(xì)菌經(jīng)口進(jìn)入體內(nèi)，破壞人體的免疫力，增加胃腸道疾病以及部分傳染性疾病的發(fā)生幾率，影響身體健康。
因此，為了保護(hù)胃部健康，建議在用餐時(shí)避免使用手機(jī)或其他電子設(shè)備，保持專注并慢慢咀嚼享受美食。這樣可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)食物消化吸收，減少胃部不適的發(fā)生。
導(dǎo)航
