針對胸部干癟、松弛、下垂的情況，可以考慮以下幾種方法：
1. 手術治療：如果胸部情況比較嚴重，可以考慮到醫院進行手術治療。根據具體情況，醫生可能會推薦假體植入、自體脂肪填充、胸部上提手術等方法。
2. 胸部按摩：按摩胸部可以促進血液循環，并能刺激雌激素的分泌，有效預防乳房萎縮和下垂。可以每天抽出一段時間進行按摩。
3. 堅持戴胸罩：在孕期和哺乳期乳房變大時，要注意選擇合適的胸罩，堅持戴胸罩，以減輕乳房懸韌帶的壓力，達到預防下垂的效果。
4. 運動：運動可以鍛煉胸肌，使其能夠支撐更重的乳房，也有助預防乳房下垂。
以上方法僅供參考，請根據個人的具體情況選擇合適的方法。如有任何不適，請及時就醫。
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