高血壓最怕的三個克星是以下三種：
1. **三七**：三七是一種有活血功能的中草藥，能擴張血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘度，每天將37浸泡在水中，有需要降低血壓以及預防血壓的升高。
2. **羅布麻茶**：羅布麻茶含有黃酮類，強心酸以及各種氨基酸等，改善血液和血管的質量，軟化血管，清潔血管，因此羅布麻茶是高血壓的三個克星之一。
3. **玉米**：玉米中纖維素含量很高，可保護胃腸道，促進胃腸蠕動，同時可以降低血壓，加速血液凝固，適合高血壓患者食用。
此外高血壓還要注意：
1. **怕胖**：吃的東西過胖的話也會引起高血壓。
2. **怕冷**：血管在寒冷狀態下會強烈收縮，可能會導致血壓升高，引發腦血管壓力過大，從而引發了中風，心血管壓力過大出現心梗的狀況。
3. **怕鹽**：食用過多的鹽可能就會導致水腫以及血壓升高的一種狀況的出現，對于高血壓的患者來說可能會非常的危險，這樣就會非常的容易導致血管收縮，血壓升高，引發高血壓以及腦中風等狀況。
日常生活中可以盡量避免以上狀況發生以防范高血壓。
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