心火旺降火快的食物有：
* **苦瓜**。苦瓜具有清心瀉火、涼血解毒的作用，可以幫助緩解心火旺的癥狀（如失眠、心煩等）(《本草綱目》)。
* **綠豆**。綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的作用，對于心火旺的人，可以適當吃一些綠豆來降火（營養成分）。
* **蓮子**。蓮子具有清心安神、補脾止瀉的作用，可以幫助緩解心火旺的癥狀（如失眠、心煩等）(《本草綱目》)。
* **金銀花**。金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用，對于心火旺的人，可以適當喝一些金銀花茶來降火（《中藥大辭典》)。
* **荷葉**。荷葉具有升清降濁、散瘀止血的作用，對于心火旺的人，可以適當喝一些荷葉茶來降火（《中藥大辭典》)。
心火旺也可以吃些中成藥來調理，例如牛黃清心丸等。此外，在飲食上要避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重心火旺的癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫，請中醫醫師進行辨證處方用藥治療。
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