男人氣虛的補充方法有很多，以下是一些常見的方式：
1. 保證充足的睡眠：良好的睡眠能夠使身體得到充分的休息，有利于氣虛癥狀的緩解。避免經常熬夜，盡量養成規律的作息時間。
2. 控制性生活次數：過度頻繁的性生活會對男性的腎臟造成傷害，因此，要適度控制性生活的次數，以保護身體健康。
3. 飲食調理：飲食方面可以多吃一些滋補品，如動物腎臟、肝臟等，有助于補充營養，改善氣虛癥狀。同時，多吃一些具有壯陽補腎作用的食物，如韭菜、羊肉、豬腎、狗肉、鱸魚等。另外，黑芝麻、核桃、榛子、荔枝、櫻桃、獼猴桃等也可以適當多吃一些。
4. 積極進行體育鍛煉：體育鍛煉能夠提高身體素質，增強身體的抵抗力，對于緩解氣虛癥狀也有一定的幫助。可以選擇適合自己的運動方式，例如散步、太極拳等。
5. 藥物補充：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來幫助補充氣血。例如，六君子湯、參苓白術散等中醫方藥藥物，或中成藥如補中益氣丸、香砂養胃丸等。
總之，男人氣虛的補充方法需要根據個人情況來選擇合適的方式，同時需要耐心地調理身體，養成良好的生活習慣，才能使身體逐漸恢復健康。如果氣虛癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。
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