頭發(fā)出油并伴有脫發(fā)癥狀時，可以通過以下方式進行改善：
* 日常清洗。使用控油去油的洗發(fā)水，能夠達到清潔頭皮的效果，并且可以減少油脂分泌，改善脫發(fā)的癥狀。
* 按摩頭皮。用雙手食指在頭皮向前或向后梳理頭發(fā)，并按壓頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，幫助頭發(fā)吸收營養(yǎng)，減輕脫發(fā)的癥狀。
* 調(diào)整飲食。避免過多食用糖分過多以及過于油膩的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，減少油脂分泌。
* 緩解壓力。日常生活中要釋放壓力，保持良好心態(tài)，避免由于過度緊張、壓力過大、熬夜、生活不規(guī)律等造成內(nèi)分泌紊亂，從而激素水平不穩(wěn)，加重脫發(fā)的情況。
* 藥物治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、復(fù)方硫磺洗劑、酮康唑洗劑等，能夠抑制油脂分泌，減少頭皮屑，改善脫發(fā)的現(xiàn)象。
如果以上方法不能有效改善你的癥狀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，他們能夠根據(jù)你的具體情況提供個性化的建議和治療方案。
導(dǎo)航
