天生發育不良平胸可以根據嚴重程度采取以下方法來改善：
* 飲食調理。多吃一些含膠原蛋白以及維生素的食物，保證營養均衡攝入，促進乳房發育。
* 運動鍛煉。每天晚上進行胸部的熱敷按摩，促進血液循環，或選擇運動鍛煉，如擴胸運動、俯臥撐等，促進乳房和胸肌發育。
* 手術治療。如果平胸比較明顯，到專業的醫院進行自體脂肪填充、假體植入等手術緩解平胸現象。
* 激素治療。在醫生的指導下，可以選擇服用激素類藥物來改善平胸的情況。
* 中醫調理。可以選擇中醫針灸等方法改善平胸，也可以在醫生的指導下，服用中藥進行調理。
除此之外，保持良好的心態，避免胸部過度擠壓和受到外力撞擊，定期到醫院體檢。特別是青春期的女性，在乳房發育過程中，不能隨意用藥或使用豐乳霜等產品，以免對身體造成損害。如果對自己的乳房發育情況有疑慮，建議及時就醫，根據醫生的建議采取合適的治療方法。
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