夏天月經(jīng)期一般不建議吃冰淇淋。女性月經(jīng)期身體比較虛弱，冰淇淋屬于寒性食物，容易使胃腸道受到刺激，從而引起腹瀉、嘔吐、腹痛等癥狀。同時(shí)，女性在月經(jīng)期，盆腔處于充血狀態(tài)，吃冰淇淋可能會(huì)使盆腔器官及血管受到刺激，引起子宮平滑肌痙攣，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或痛經(jīng)加重。另外，月經(jīng)期吃冰淇淋可能會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血管發(fā)生收縮，使脫落的子宮內(nèi)膜組織不能順利排出而滯留在宮腔中，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血減少的癥狀。
因此，在夏天月經(jīng)期，建議女性避免食用冰淇淋等寒涼性食物，注意保暖和飲食均衡營養(yǎng)。如果已經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，可以采取局部熱敷、按摩、口服止痛藥等措施緩解疼痛。同時(shí)，應(yīng)該注意保持外陰清潔，避免過度勞累和精神壓力，保持心情舒暢。
導(dǎo)航
