夏天兒童可以補充以下營養：
* **水分**。補充水分，有助于維持體內水電解質平衡。
* **維生素**。補充維生素C，對于身體的生長發育也有一定的好處。另外，夏季天氣炎熱，孩子出汗多，可以適量補充淡鹽水或者含有電解質的飲用水，維持體內環境平衡。
* **鈣**。夏天身體的新陳代謝速度相對比較快，對于鈣質的吸收也會比較快，可以給兒童適當補鈣。日常可以通過飲食來補充，如多喝奶，吃一些蝦皮、芝麻、豆腐等含鈣量高的食物。
* **鋅**。缺鋅會導致食欲下降，出現厭食的情況。因此，家長可以適當的給孩子補鋅，增加孩子的食欲和營養攝入。
* **優質蛋白質**。即使夏天孩子的胃口不是很好，也需要給孩子補充一些肉類增加孩子蛋白質的攝入。每天給孩子喝奶之外，也要讓孩子吃一些魚、肉、雞蛋等食物。
總的來說，在保證安全與適量的情況下，可以讓孩子多吃一些新鮮、應季的水果與蔬菜，同時要保證足夠的水分攝入。另外，如果孩子出現任何健康問題，請及時就醫。
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