少兒體適能訓(xùn)練對(duì)孩子的身心發(fā)展有很多好處，包括但不限于以下幾點(diǎn)：
* **增強(qiáng)身體素質(zhì)**。少兒體適能訓(xùn)練可以促進(jìn)肌肉發(fā)育，使全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固。此外，運(yùn)動(dòng)還將挑起全身主要器官的運(yùn)用，代謝更加旺盛，器官功能成長(zhǎng)更加迅速。
* **刺激感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育**。少兒體適能訓(xùn)練能帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善。此外，通過兒童體適能課程中的訓(xùn)練，不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質(zhì)層活躍度，提高大腦活動(dòng)頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)。
* **提高兒童情商**。少兒體適能課程多為團(tuán)體課程，孩子在團(tuán)體活動(dòng)中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、活潑、廣交朋友的性格。
* **調(diào)節(jié)身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣**。少兒體適能訓(xùn)練可以幫助孩子調(diào)節(jié)身體，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。
總的來說，少兒體適能訓(xùn)練是進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，可以全面提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等核心素質(zhì)。
導(dǎo)航
