耳朵掏一次的時間間隔沒有明確的規定，主要取決于個人情況。
對于大多數人來說，耳道內的纖毛運動有助于耳垢的排出。在咀嚼、運動、呼吸等過程中，由于耳道內纖毛的運動，通常不會導致大量的耳垢堆積。這種情況下，建議間隔半個月到一個月左右的時間，用耳勺輕輕清理耳垢。
然而，對于一些人來說，由于耵聹腺分泌旺盛，或者患有慢性中耳炎等耳部疾病，耳道黏膜的分泌物會增加，容易導致過多的耳垢在短時間內堆積在耳道內。對于這類人群，建議間隔一周左右的時間就進行清理。
在掏耳朵時，也要注意相關手法，動作要輕柔，避免用力過度；一次性掏耳朵時間也不可太長，一般2~3分鐘左右即可。如果擔心自己無法正確清理，可以尋求專業醫師的幫助。
總的來說，耳朵掏一次的時間間隔最好根據個人情況來決定，同時也要注意不要過于頻繁地掏耳朵，避免損傷鼓膜或引發其他問題。
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