解決老是出虛汗的問題需要根據(jù)具體的原因來采取相應(yīng)的措施。以下是一些可能的原因及相應(yīng)的解決辦法：
1. 氣血虧虛：如果是氣血虧虛引起的出虛汗，可以通過服用八珍湯加減方來調(diào)理，同時多吃一些補氣血的食物，如粳米、牛肉、雞肉、鰱魚等，這有助于緩解氣血虧虛。
2. 陰虛火旺：對于陰虛火旺引起的出虛汗，患者可以服用當(dāng)歸六黃湯加減方來改善癥狀，同時可以食用枸杞、百合、鴨肉、大棗等食物進行調(diào)理。
3. 免疫力低下：出虛汗可能是免疫力低下的表現(xiàn)，這時候可以加強身體方面的鍛煉，如到健身房健身，多進行戶外運動，以提高身體的免疫能力。同時，平時也可以通過食用枸杞，鯽魚，蓮子或者百合等食物來改善體虛和提高免疫能力。
4. 生活不規(guī)律：如果是因為勞累過度或者長期精神壓力過大引起的出虛汗，需要學(xué)會勞逸結(jié)合，適時休息，以幫助提高免疫力。同時，可以注意生活飲食，少吃辛辣，多吃羊肉，枸杞，雞肉等溫補食物。
需要注意的是，以上措施需要根據(jù)具體的情況來選擇和實施。如果出虛汗的情況比較嚴重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以找出根本原因并采取正確的治療措施。
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