解決眼疲勞的方法有：
1. 熱敷：如果感到眼睛疲勞，可以采用熱敷的方法來緩解。準備一條熱毛巾，敷在眼睛上，大約10分鐘后，毛巾變涼后將其更換，這樣可以有效緩解眼疲勞。
2. 給眼睛適當的休息：無論在工作、學習還是玩耍，在長時間對著書本、電子產品之后，都要適當的離開它們，讓自己的眼睛可以有一個休息時間。適當的休息能夠更好的保護眼睛。
3. 眨眼睛：當眼睛感到疲勞，尤其是感到干澀時，眨眼睛可以很好地緩解眼睛的干澀，讓眼睛處于一個更加舒適的狀態。
4. 保持適宜的光線：平時在玩手機、電腦或者是看電視的時候，都會明顯感覺到，若是屏幕亮度過高或者過低，對觀看者都是會產生一定影響的。而若是屏幕亮度過高，則會過于刺激眼睛，很容易造成眼睛疲勞。柔和的光源可以讓我們的眼睛避免受到光線的刺激，使眼睛更加舒適。
5. 參加戶外運動：適當的戶外運動可以有效地緩解眼部的疲勞，在運動的過程中，我們的眼部肌肉和神經得到了有效的舒緩。
如果眼睛疲勞的情況較為嚴重，或者由于長時間無法緩解而產生疼痛、紅腫等癥狀時，建議及時就醫。
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