晚上一睡覺就鼻塞，可能是以下原因造成的：
1. 睡覺時的環境可能空氣不流通或者空氣比較干燥，導致鼻腔黏膜分泌物減少，從而引起鼻腔干燥和鼻塞。
2. 上呼吸道感染或過敏也可能導致晚上睡覺時鼻塞。前者可能是由于細菌、病毒等因素感染上呼吸道后，引起鼻腔黏膜水腫和大量分泌物，后者則可能由于房間溫度較低或存在過敏原，導致鼻腔吸入后產生過敏性反應。
3. 身體處于平臥狀態時，鼻腔毛細血管中血流方向倒置，造成雙側鼻腔粘膜充血膨脹，堵住鼻腔，從而形成鼻塞。
4. 床鋪上容易產生螨蟲和灰塵，可能會誘發過敏性鼻炎從而導致鼻塞。
可以根據這些原因采用針對性緩解鼻塞的方法，例如通過鹽水沖洗鼻腔、按摩鼻子穴位、經常清洗被褥和殺蟲消毒等方式。同時也要注意保持室內空氣流通和濕度適中，避免接觸過敏原，并適當進行戶外活動增強體質。如果鼻塞癥狀持續或加重，建議及時就醫以確定具體原因并得到妥善治療。
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