每一個媽媽，上輩子一定都是折翼的天使。產后媽媽的痛苦，你絕對想象不到。光是一個尿的問題，就很讓人很心塞了。除了產后漏尿、尿失禁、，還有產后尿潴留俗稱尿不出來。
產后尿潴留，是怎么回事？
一般來說，媽媽們在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。
生娃為什么會導致產后尿潴留？
（1）分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹；
（2）分娩后由于會陰側切及陰道撕裂傷口疼痛，懼怕疼痛不敢用力排尿導致尿潴留；
（3）由于妊娠時腹壁持久擴張，產后發生松弛，腹壓下降，無力排尿。
（4）產后會陰側切或會陰撕裂造成外陰創傷疼痛，使支配膀胱的神經功能紊亂，反射性地引起膀胱括約肌痙攣而發生產后尿潴留。
產后尿潴留該怎么辦？
（1）生物刺激反饋儀盆底康復治療
生物刺激反饋儀治療產后尿潴留原理
①促使腰骶部盆腔肌肉產生規律性收縮運動，帶動膀胱肌肉節律運動，解除膀胱逼尿肌麻痹；
②改善局部血液循環，減輕膀胱充血水腫，促進膀胱收縮功能復原；
③ 激活、喚醒盆底神經、加快盆底肌張力和彈性的恢復；
④ 鎮痛。減輕會陰傷口疼痛，促進排尿。
（2）心理疏導
對于害怕疼痛而不敢排尿的患者，家人應幫助新媽媽解除顧慮，鼓勵她及早下床排尿，及早下地活動。新媽媽不要總躺在床上，因為躺在床上容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出。可用50度左右的水坐浴；也可用開水蒸氣熏會陰部，注意防燙傷，可減輕會陰部的疼痛，還可促進膀胱肌肉的收縮。
（3）聽水流聲誘導排尿
排尿時可打開水龍頭，利用條件反射解除排尿抑制，使新媽媽產生尿意，促使排尿。
（4）凱格爾運動
萬能的凱格爾運動。做凱格爾運動注意要在會陰傷口復原后再進行鍛煉，通過持續的凱格爾運動，可促使盆底肌肉恢復緊張度，促進排尿功能的恢復。
