每天喝一杯黑豆漿的功效主要包括以下幾個方面：
1. **補充營養**：黑豆漿含有豐富的營養素，包括蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維和礦物質等，適量飲用可以幫助補充機體所需的營養成分，提供能量，幫助維持機體正常的生理功能。
2. **補水利尿**：黑豆漿中含有豐富的水分，黑豆具有一定的利水作用，飲用后可以補充水分，促進機體循環代謝，從而具有一定的利尿效果。
3. **營養神經**：黑豆漿中含有豐富的B族維生素，有助于營養神經，改善急躁易怒、失眠多夢的情況。
4. **輔助增強機體免疫力**：黑豆漿中含有豐富的蛋白質，機體適當補充后，對于增強機體免疫力有一定幫助。
5. **美容養顏**：黑豆中富含花青素和維生素E，這些成分對抗氧化、美容養顏都有很好的效果。所以，愛美的人可以多喝黑豆漿，但注意不要一次性喝太多。
6. **調節血糖代謝**：黑豆漿的營養價值比較高，它擁有黃豆大部分的營養素，還具有調整血糖代謝的功效，很適合糖尿病患者飲用。
以上是每天喝一杯黑豆漿的主要功效，但請注意適量飲用。過量飲用可能會導致攝入過多熱量和不必要的營養素，反而會對健康產生不利影響。
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