小孩子天天吃紅棗可能會有以下危害:
1. 影響食欲:紅棗含有大量的微量元素,是一種不錯的保健食品,但是吃多之后有可能會導致脘腹氣脹,從而影響食欲。
2. 胃腸不適:紅棗的膳食纖維含量很高,膳食纖維大部分存在于棗皮中,棗皮薄而堅硬,邊緣鋒利,如果胃黏膜有炎癥或潰瘍,會加重疼痛等不適。
3. 造成消化功能紊亂:兒童脾胃功能較弱,大棗黏膩,不易消化,多食會影響兒童的消化功能。
4. 血糖升高:紅棗含糖量比較高,如果小孩子天天過量吃,可能會導致血糖升高,如果機體對胰島素不敏感,還可能會出現一過性糖尿病。
因此,要注意控制好每天吃紅棗的量,注意營養均衡。
導航