骨頭腫了凸起來還痛可能是以下幾種原因：
1. 腱鞘囊腫：長期慢性勞損可能引起炎癥和囊腫，從而導致骨骼腫脹和疼痛。這種情況下，需要通過手術來切除囊腫，并定期去醫(yī)院檢查。
2. 化膿性骨髓炎：細菌感染骨髓、骨皮質甚至軟組織引起的炎癥，會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀。可以通過使用藥物（如利奈唑胺片、阿莫西林克拉維酸鉀片等）來進行治療，并注意調整飲食。
3. 骨折：如果身體的關節(jié)受到重擊，可能會導致骨骼腫脹和疼痛，需要通過手術或支具固定等方式來復位。
4. 骨腫瘤：也可能是骨腫瘤、骨肉瘤、骨軟骨瘤等疾病引起的。需要進一步完善局部的X線檢查，并在醫(yī)生的指導下進行相應處理。
請注意，以上只是部分可能的原因。出現(xiàn)骨頭腫脹、凸起、疼痛的癥狀時，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷，確定病因并制定相應的治療方案。
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