豆漿是低脂肪、低膽固醇、含有豐富優質蛋白和維生素的食物，同時也含有植物性雌激素，這種雌激素真的會導致癌癥？沒有任何臨床試驗可以證明豆漿可以導致或誘發乳腺癌，而且多吃大豆制品，還能降低乳腺癌發病風險。引發乳腺癌的因素是多方面的，我們不能只因其喝豆漿就認為豆漿是引發其得乳腺癌的罪魁禍首。
一、乳腺癌是如何形成的？我們又該怎樣預防呢？
正確認識乳腺癌，乳腺癌是如何發病的？雖然乳腺癌真正的病因至今尚未完全了解，但其發病與遺傳、生育情況等多種因素有關。而以下人群發病機會是正常人的1.3至3倍。
1、月經初潮年齡小于12歲或絕經年齡大于55歲者。
2、第一胎的生育年齡大于35歲，或未生育、產后未哺乳。
3、月經周期短，說明雌激素作用時間長。
4、絕經后雌激素水平高或采用雌激素替代治療。
二、越早發現治愈率越高！
其實，乳腺癌并沒有其他癌癥那么致命，早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過五年！因此，關愛自己，早發現，早治療，將腫瘤扼殺在萌芽中，無疑是防治乳腺癌的重要措施。女性朋友可以通過請醫生制定乳房臨床檢查計劃；每次月經周期開始后的第10天進行乳房自我檢查；請乳腺癌專家評估您是否具有高危險性等方法保護乳腺健康。
三、如何預防乳腺癌？
1、飲食上，控制激素水平
多吃低脂性食物，每天至少食用30克纖維。例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜等。另外應減少酒精攝入，酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。
2、穿著上，給乳房松綁
每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那里的正常細胞發生癌變。
3、做專業檢查
醫生建議，女性35歲以后（高風險女性30歲喲），每18個月做一次專業乳腺檢查。包括專科醫生的觸診、超聲波乳腺檢查、X線鉬靶照相。
4、工作時，不時站起來走走
如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務類久坐工作的女性低50%。這是因為，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。
5、激情時，別忘記乳房需要溫柔
歡愉時刻，撫摸乳房可以得到更多的快感，但千萬別把這上升為粗暴的抓揉。那會給乳房帶來過多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危險隱患。
內分泌失調是導致乳腺癌的主要原因之一。由于乳房長期受內分泌素的異常刺激，導致乳腺組織癌變，其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種內分泌素。所以女性應關愛生殖系統健康，保持內分泌平衡，這樣才能在根本上預防乳腺癌的發生。2018-02-08
