小腿腫了，可以采取以下措施：
1. 明確原因：小腿浮腫的原因有很多，如腎病綜合征、淋巴病變、妊娠期高血壓等。在無法確定病因的情況下，需要進行相關檢查來明確原因。
2. 對癥用藥：在明確原因后，可以采取相應的藥物治療。例如，腎病綜合征引起的浮腫，需要口服利尿劑來治療，如氯噻嗪、呋塞米或安體舒通。淋巴病變引起的浮腫，可以通過復合消腫療法來治療，或者進行超聲波治療。妊娠期高血壓引起的浮腫，需要在醫生指導下酌情進行降壓處理。
3. 日常護理：適當的將患肢抬高或者對腿部進行按摩，都可以緩解小腿浮腫的情況。日常生活中盡量減少走動，避免浮腫加重，在飲食方面適當限制蛋白質的攝入量。
以上建議僅供參考，如果小腿腫脹持續不減或者癥狀加重，建議及時就醫。
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