解決肛門墜脹的方法包括：
1. 家庭處理：可以溫水浴或坐浴，緩解肛門下墜的癥狀。多食用高纖維食品，比如復合維生素等，多喝水。排便困難時不要強行排便，可使用開塞露等藥物。養成良好的飲食習慣，多食用五谷雜糧及水果，減少刺激性食品的食用。
2. 藥物治療：可選用糖皮質激素、抗生素類藥物、止痛藥、地奧司明片等藥物治療。
3. 手術治療：對于原發病有手術指征者，可采用手術方式治療原發病，如肛乳瘤切除術、高位肛瘺掛線引流術、痔外剝內扎術、吻合器痔上黏膜環切術等。
4. 局部治療：維生素K具有松弛平滑肌、緩解腸道平滑肌痙攣的作用，在長強穴處行封閉治療以減輕消痔靈注射后出現的肛門墜脹，效果明顯。
另外，注意飲食調節、養成良好排便習慣、保持肛門周圍清潔和加強鍛煉也是解決肛門墜脹的有效方法。如出現長時間的肛門墜脹感，應引起重視，及時到專業的醫院就診，明確原因，做到疾病早發現，早治療。
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