如果出現心慌心悸的情況，可以按照以下步驟進行急救：
1. 讓患者迅速保持冷靜，避免情緒過度激動、焦慮、煩躁，停止一切工作和活動。
2. 給患者擺放正確的體位，使患者處于端坐位，使雙腿盡量下垂。
3. 如果家中有吸氧裝置，例如氧氣袋或氧氣瓶等，可以給予持續、低流量吸氧。
4. 根據患者情況服用藥物來穩定心率，例如在舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸。如果是既往有冠心病病史的患者，可以同時服用抗血小板聚集的藥物，例如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，以及服用β受體阻滯劑，例如酒石酸美托洛爾、琥珀酸美托洛爾，中藥中穩心顆粒也有緩解心悸、心慌的作用效果。
5. 如果情況緊急，應快速撥打120求救電話，讓患者到達醫院進行下一步的對因治療。
如果經常感到心慌心悸，建議盡快就醫，查明原因并進行針對性治療。
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