并沒有吃什么補鈣最快最好的說法，但可以通過吃富含鈣質的食物以及藥物給兒童補鈣。
一、食物
1. 牛奶：牛奶中的含鈣量比較豐富，每天要保證充足的乳制品攝入，包括牛乳、酸奶、奶酪等都有助于補鈣。
2. 豆制品：豆制品含有豐富的鈣，補鈣的效果僅次于乳制品，包括豆汁、豆腐、豆腐干等都有助于補鈣。
3. 海產品：海產品也是富含鈣質的食物，例如魚、蝦、海帶等都可以適量給孩子食用。
4. 雞蛋：雞蛋中含有豐富的鈣元素和蛋白質，適量給兒童吃雞蛋，能夠滿足機體對鈣質的需求。
二、藥物
1. 葡萄糖酸鈣口服溶液：該藥物可以用于治療缺鈣的疾病，若是兒童有嚴重缺鈣的情況，則可遵醫囑口服該藥物，來補充身體所需的鈣元素。
2. 碳酸鈣片：該藥物可以用于預防和治療鈣缺乏癥，如果兒童存在骨發育不全、手足抽搐癥或者嚴重缺鈣的現象，則可以遵醫囑口服該藥物來補充鈣質。
3. 碳酸鈣D3顆粒：家長可以在醫生指導下選擇該藥物給兒童服用，以達到補鈣的目的，同時可維持人體神經、肌肉以及骨骼系統，對于孩子的生長發育有所幫助。
總的來說，對于兒童補鈣，食補應該優于藥補，在食補無法滿足兒童鈣需求時，可以在醫生指導下考慮使用藥物。另外，家長應該保證兒童每天可以獲取足夠的維生素D，它可以幫助人體更好地吸收鈣質。如果確定需要額外補充鈣質，務必咨詢醫生或營養師的建議。
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