治痛經按摩三個點，主要是按摩小腹、按摩小腹兩側、按摩太沖穴，具體按摩方法如下：
1. 按摩小腹：按摩小腹可以增加小腹內臟的血液，促進小腹部的微循環，以達到緩解痛經的目的。在按摩時可使用兩手交疊于小腹中間按壓腹部，順時針進行輕輕的按摩。
2. 按摩小腹兩側：按摩小腹兩側具有疏肝理氣、止痛調經的作用。需要將雙手置于小腹部的兩側，然后從后向前斜著進行按摩，需要保持方向一致，一般需要按摩五分鐘左右。
3. 按摩太沖穴：按摩太沖穴不僅具有疏肝止痛的作用，而且對于緩解痛經也有較好的作用。主要是使用右手的拇指指腹按揉右太沖穴，以有酸脹感為宜。在一分鐘之后，可以使用另外一只手對左腳處的太沖穴進行按摩。
此外還有按摩子宮、按摩血海穴、按摩三陰交穴等方法也可以緩解痛經，必要時建議咨詢專業醫生。
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