閃腰后，患者可以選擇平躺或者側躺，具體取決于個人的舒適度和醫生的建議。
平躺時，床可以對腰椎起到一定的支撐依托作用，有助于分散腰部的應力，改善腰部的血液循環，促進腰閃損傷的恢復。此外，平躺還有助于解除肌肉的痙攣。
側躺時，腰部肌肉會完全放松，下肢也處于自然屈曲狀態，對腰閃部位有很好的緩解作用。但是，側躺可能會使一側腰椎處于過度彎曲的狀態，增加腰椎的負擔。
因此，患者在選擇睡姿時，應綜合考慮自己的實際情況和醫生的建議，以選擇最合適的睡姿。同時，患者應注意休息，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以使用腰圍帶保護腰椎，并配合藥物和理療等治療方法，有利于病情的好轉。
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