血壓130/70mmHg屬于正?,F象。通常情況下,成人血壓正常收縮壓范圍為90-139mmHg,正常舒張壓范圍為60-89mmHg。
但是,如果血壓的收縮壓在130mmHg,舒張壓在70mmHg,這通常是正常的,不過這也表明了血壓已經處于正常高值范圍,如果再不重視,可能會發展為高血壓。
因此,建議日常注意調整生活方式,適當控制鹽和脂肪的攝入,多吃西蘭花、玉米、蘋果等新鮮的水果蔬菜,少吃炸雞、肥肉等油膩的食物,同時注意戒煙忌酒。并且建議增加戶外運動,適當進行體育鍛煉,如慢跑、跳繩等,控制體重,養成良好的生活作息習慣,并定期檢測血壓,以預防高血壓的發生。
以上信息僅供參考,如有不適,建議咨詢專業醫生或者定期去醫院做體檢。
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